栄養士さんの『離乳食&幼児食なんでも相談』を行いました♪

　

栄養士さんも、小学生と赤ちゃんの子育て真っ最中。
どうやったら、子どもが食べてくれるかな…を、
ママと一緒に考えてくれました。

　

『食べさせようと無理強いすると、
ごはんが楽しくないよね…』
ママたち、みんな同じ気持ち…。

　

お野菜は、子どもと一緒に
可愛く型抜きしたら、喜んで食べるかも。

　

ほうれん草やピーマンは、
カレーやミートソースで、
苦味を分からなくしたら、食べられるかな？

　

お肉は、細かく刻んで、
子どもたちの好きな餃子やチャーハンに入れたら、
気づかず食べちゃうかも。

　

パンとバナナしか食べない…。
パンも主食！
サンドイッチやハンバーガー、
チーズトーストにフレンチトースト。
たんぱく質を意識して、作ってみましょう。
バナナを食べてくれれば、
カリウムや食物繊維も取れます。

　

普段のおうちごはんを、お弁当箱につめて、
お庭や公園で、ピクニック気分で食べるのも楽しいですね♪

　

子どもと、いろいろ試してみて、
食べなかったら、また一緒に考えましょう♪