子どもの世話が優先となり、自分の身体の不調はついつい後回しになりがち・・・
♡そんな皆さまに♡

今日は「整体サロン　ハルモニア」さんによるストレッチ体験の日でした。
最初はそれぞれの不調を感じるなど、お悩みの箇所からの個別対応をしてもらいました

次に自分でできる身体のケアのストレッチを教えていただきました　　　　　　　
痛いまま我慢しないこと！だそうです！

その他、有効な抱っこひもの着用の方法のアドバイスもしていただきました！
少しでも症状が和らぎ、子育て中のママの笑顔が増えますように🍀