コンディショニングサロン「ハルモニア」さんに来所いただき、
ママたちの身体を診ていただきました♪

まずは個別にカウンセリング！

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ひとりひとりに合った日常生活に取り入れられる簡単ストレッチ、
抱っこ方法、抱っこひもの着用の方法のアドバイスもしていただきました！

最後はみんなで一緒に簡単ストレッチ♪

子どもの世話が優先となり、自分の身体の不調はついつい後回しになりがちですね
スキマ時間の簡単ストレッチで少しでも症状が和らぎ、ママの笑顔が増えますように♡