もうすぐです二ヶ月の男の子です。
寝る前のルーティンをどうしたらいいのか悩み途中です。
今はお風呂１８時半で、１０分して出てきてスワドルに着せ、１９時くらいにミルクあげて、ウトウトするのでホワイトノイズを流し真っ暗にして寝かしつけという形なんですが、これでいいのかどうか、、、。
また、夜中時間で授乳してて2.３時間で起きるのでですが、長く寝られるかもしれないかもしれないのに時間で起こすのはいいのかどうなのか。かと言って、起きたらあげるスタンスだと、間隔短い時もありメンタル的にも辛いのでどうしたらいいのか。